Příprava na léto (workout)
Zdravím,Tak trochu jsem přemýšlela, jak letos budu vypadat v plavkách, a došla jsem k závěru, že než si plavky opravdu obleču, budu muset se sebou něco dělat. Neříkám, že jsem tlustá, to ne, ale spíše nejsem pevná. Moje postava není tvarovaná jak bych chtěla, a tak jsem se rozhodla, a dala jsem si předsevzetí, že do léta, budu podle svých představ. No a k tomu aby to bylo reálné, jsem se musela začít více hýbat. Jelikož mě nebaví jezdit do posilovny, taky utrácet za ni velké peníze a koukat se na potící se lidi ,nebo sama se před nimi spocená vystavovat, rozhodla jsem se že si koupím činky a začnu s domácím cvičením (workout) .
Ale obyčejné cvičení nestačí a k tomu abych měla dobrý přísun bílkovin a všech živin co potřebuji, musím změnit i stravu. Takže jsem dala na rady kamaráda, a začala jsem do toho jíst nízkotučný tvaroh, který napomáhá tvorbě svalů, musela jsem se omezit ve sladkostech (což mi jde hrozně těžce) , a taky piji pouze a jen čistou vodu.
Jsem šílený lempl na takovéto věci, ale tentokrát si věřím, to prostě musím zvládnout. Jak jste na tom s přípravou na léto? Jste sami se sebou spokojeni, nebo budete muset na sobě dřít jako já?
Držte mi palce, s pokroky se Vám pak jistě pochlubím.
Puss, puss *S
Žádné komentáře:
Okomentovat